Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo en nuestros hogares, por lo que es crucial mantener un entorno limpio y saludable, y para ello lo mejor es hacerlo de manera natural, reduciendo la exposición a productos químicos tóxicos y minimizando el impacto en el medio ambiente. En este post, exploraremos diferentes prácticas naturales en hogares saludables, más sostenibles y que mejoren la calidad del aire y la salud en casa.
Limpieza del hábitat
En Arkesano, como divulgadores de una Vida Simbiótica, abogamos por el uso de ingredientes comunes y seguros en lugar de productos químicos agresivos, propiciando un ambiente donde los microorganismos beneficiosos colaboren a mantener un espacio vivo. No se trata de mantener un espacio aséptico, que de hecho atrae a los microorganismos patógenos, sino biológicamente equilibrado. No es necesario usar nada de química sintética, ya que sus vapores alteran el equilibrio microbiano del aire, que se hace más denso, además de inhalar dichas sustancias que son nefastas para nuestros pulmones y afectan a nuestra piel y a nuestros ojos.
Ingredientes naturales para incorporar en la limpieza:
- Vinagre: Es el mejor de los limpiadores biológicos para armonizar la vida microbiana. Se puede utilizar para limpiar superficies, eliminar olores y desengrasar. Mezclado con agua, es una solución versátil para muchas tareas de limpieza como fregar el suelo, las paredes, los baños… todo en general.
- Bicarbonato de Sodio: Excelente abrasivo suave que se puede usar para eliminar manchas y olores, y desatascar desagües.
- Limón: El jugo de limón mezclado con agua puede utilizarse para limpiar, desinfectar y desodorizar, además de dar un aroma fresco a su hogar.
- Aceite de Árbol de Té: Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Se utiliza para eliminar moho, hongos y bacterias en superficies y también puede mezclarse con agua para crear un limpiador multiusos.
- Aceites esenciales: Puede añadir unas gotas a los productos de limpieza caseros, por ejemplo en el cubo de la fregona o en un pulverizados con agua para darles un aroma agradable y con diferentes estimulaciones según el aceite utilizado. Por ejemplo, el aceite de lavanda es conocido por sus propiedades relajantes. Puedes usar los que más te gusten según el olor o sus propiedades.
Acciones para una casa más saludable
Además de utilizar ingredientes naturales en la limpieza, hay acciones específicas que se pueden llevar a cabo para crear un ambiente de casa más saludable:
- Ventilación: Asegúrate de ventilar tu hogar regularmente. La ventilación adecuada ayuda a eliminar el aire viciado y a reducir la acumulación de humedad, lo que puede prevenir el moho y las alergias.
- Reducción de polvo: es esencial para mantener un ambiente saludable. Limpia y aspira regularmente, utiliza fundas de almohadas y colchones hipoalergénicas, y lava las cortinas y las cortinas con regularidad.
- Reducción de productos químicos: Elimina los productos químicos tóxicos de tu hogar. Como ya hemos nombrado, reduce el uso de productos de limpieza convencionales y opta por soluciones naturales, como siempre se hizo hasta la aparición de la química sintética. Lee las etiquetas de los productos para identificar ingredientes dañinos.
- Evitar los plásticos: Los productos de limpieza y envases de plástico pueden liberar sustancias químicas perjudiciales. Considera la posibilidad de utilizar envases de vidrio o acero inoxidable y busca productos de limpieza en envases reciclables.
- Purificación del aire: considera la instalación de plantas de interior que ayuden a purificar el aire. Algunas plantas, como la espatifilo y la hiedra inglesa, son conocidas por su capacidad para eliminar contaminantes del aire.
- Uso de Filtros HEPA: Si tienes un sistema de calefacción o aire acondicionado, asegúrate de usar filtros HEPA de alta eficiencia que puedan atrapar partículas finas y alérgenos en el aire.
Por otro lado, además de estas prácticas naturales y limpieza en hogares saludables, no podemos obviar una parte no tan visible pero que afecta bastante a la salud del hogar y de las personas que la habitan, como es la contaminación electromagnética, un tema con bastante polémica y que abarcaremos en otro artículo.
Conclusión
La limpieza del hogar de manera natural y saludable no solo contribuye a un entorno más limpio y seguro, sino que también reduce la exposición a productos químicos tóxicos y disminuye la huella ambiental. Adoptar prácticas sostenibles y utilizar ingredientes naturales no solo mejora la calidad del aire y la salud en casa, sino que también promueve un estilo de vida más consciente y simbiótico. Con pequeños cambios en nuestras rutinas de limpieza y hábitos en el hogar, podemos crear un espacio que respire salud y bienestar.
En Arkesanos podemos ayudarte a tener un hogar más saludable
Puedes contactarnos en nuestra sección CUIDADOS si quieres hacer un estudio en relación a la salud de tu hogar, así como recibir asesoramiento en cuestión de los productos a utilizar, tanto a nivel de limpieza del ambiente como la higiene corportal, informandote de si los produtos que usas, incluidos los naturales, benefician o perjudican tu salud.